БАЗОВАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
Ваш индивидуальный рацион для комфортного снижения веса или его поддержания.
Когда не надо быстро, когда нужно —
надолго
Постепенный вход в систему правильного питания
Плавное движение к цели без резких ограничений
Формирование полезных пищевых привычек
Гарантированный результат
стоимость
4 000 ₽
Скидка 10%
3 600 ₽
4 000 ₽
УЗНАЛИ СЕБЯ?
Одна диета… другая… Но вес растёт.
Держитесь день… два… неделю… Срыв!
В анализах высокий холестерин, инсулин, сахар… На УЗИ жировой гепатоз.
Врачи твердят – нужно снижать вес, но никто не даёт чётких понятных инструкций.
Задыхаетесь при ходьбе или подъёме по лестнице.
Ощущаете постоянный упадок сил.
Любимые вещи ждут своего часа в шкафу.
Хотите вернуть молодость, энергию, стройность.
Отметили хотя бы 2 пункта?
Есть комплексное решение
БАЗОВАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
Индивидуальный подход
Программа разрабатывается под конкретного человека и учитывает исходные данные, историю жизни,
наличие заболеваний, особенности организма, пищевые предпочтения, бюджет.
Доказательная диетология
В основе программы – принципы доказательной диетологии и научный подход.
Поддержка и сопровождение
Еженедельные отчёты и обратная связь в личном чате.
Ежегодно тысячи человек проходят программу и получают результат
5 ПРОСТЫХ ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ И СТРОЙНОСТИ
Отправляется после оплаты
Заполнение анкеты
Расписана от и до по граммам
Разработка индивидуальной программы питания на месяц
При необходимости вносим корректировки
Знакомство с программой, ответы на вопросы
Питание по индивидуальной системе, еженедельные отчёты
Подведение итогов. Разработка программы на следующий месяц или завершение
работы.
Программа включает в себя отчёты по весу раз в неделю и обратную связь в личном чате.
Программа меняется каждый месяц и учитывает результат, дальнейшие цели, ваши пожелания.
100% ЭФФЕКТИВНОСТЬ И УДОБСТВO
Программа без физических нагрузок
Снижение веса за счёт изменения питания и формирования правильных пищевых привычек. Но вы всегда
можете подключить физическую нагрузку, программа будет это учитывать.
Оздоровление организма
- Плавное снижение веса.
- Нормализация работы ЖКТ.
- Нормализация показателей: АЛТ, АСТ, глюкоза, инсулин, холестерин.
- Энергия, молодость, лёгкость.
- Программа от диетолога с медицинским образованием.
Удобный формат
- Программа разрабатывается на авторской платформе.
- В личном кабинете пользователь получает программу питания и доступ ко всему функционалу: авторской базе рецептов, спискам продуктов, системе отслеживания веса, менструальному календарю.
- Все в одном месте и никаких дополнительных оплат.
Результат на долгие годы
- Формируются новые пищевые привычки.
- Приходит понимание работы своего организма.
- Доступ к базе рецептов и возможность формирования рациона для себя самостоятельно на основе полученного опыта.
- Персональные рекомендации.
Отзывы
Ответы на частые вопросы
Нет, выраженный голод вы испытывать не будете. Часто участники
программ отмечают, что испытывают не голод, а ощущение скуки – «скучно во рту». Также
учитывайте, что первую неделю организм адаптируется к новому стилю питания, в связи с
этим возможен дискомфорт.
Нет, я не работаю с веганами.
После загрузки программы питания в личный кабинет, вам будет
дана инструкция по выходу из пике, если такое произойдёт.
Да, конечно. Принцип каждого рецепта здесь: полезно = вкусно.
Только учитывайте размеры порций для членов семьи, которым не нужно снижать вес. Или
добавляйте больше злаков, гарниров.
Никакой. Алкоголь исключается полностью. Это меняет
гормональный фон и замедляет процессы.
Вы всегда сможете выбрать подобное блюдо в общепите или за
праздничным столом. Главное – контролируйте объём и не переедайте.
Нет. Программа этого не требует. Но проходить базовый чек-ап
нужно обязательно раз в год или по показаниям. Независимо от каких-либо программ.
Нет. Стоимость может, наоборот, уменьшится по причине
отсутствия фаст-фуда, готовой еды, полуфабрикатов, выпечки и прочего пищевого мусора,
который имеет добавленную стоимость.
Программы подходят при любых заболеваниях, связанных с лишним
весом: инсулинорезистентность, сахарный диабет 2 типа, ожирение, метаболический синдром,
жировой гепатоз, а также при высоком холестерине. Если у вас имеются тяжёлые
аутоиммунные заболевания, заболевания органов ЖКТ, кроветворения, онкологические
заболевания, то рассмотрите мои индивидуальные лечебные протоколы с сопровождением. Эта
программа вам не подойдёт.
Нет, эта программа вам не подойдёт. Жду вас после рождения
малыша, а сейчас рекомендую рассмотреть мои программы для будущих мам.
Да, программа вам подойдёт. Обозначьте эти моменты при
заполнении анкеты, и они будут учтены.
Нет, эта программа вам не подойдёт. Рассмотрите мои программы
с индивидуальным сопровождением.
Данная программа предусмотрена для лиц от 12 до 70 лет.
Нет однозначного ответа на этот вопрос, каждый организм
уникален и имеет индивидуальные особенности. Если кто-то даёт вам гарантии и точную
цифру, стоит задуматься – это тревожный знак! Отмечу лишь, что при соблюдении моей
системы ни один человек не ушёл без результата, но у каждого он свой.
Нет. Программа питания состоит из самых обычных сезонных
продуктов, которые доступны в ближайшем продуктовом магазине.
Моё веб-приложение вы можете открыть в любом браузере и
сделать закладку. Дополнительно скачивать ничего не нужно. У вас будет логин и пароль от
личного кабинета.
Купить программу
– 10%
Базовая программа питания
30 дней
3 600 рублей
4 000 рублей
Хотите получить результат быстро?
- - Уже питаетесь правильно, но вес не меняется?
- - Убрали булки, сладкое, жирное, но вес стоит?
- - Нет желания погружаться в систему надолго?
- - Вы всегда в форме, но в отпуске набрали 3-4 лишних кг.
- - Нужно быстро подготовиться к важному мероприятию.
- - Надо было вчера.
Рассмотрите «Экспресс протокол»
Экспресс-протоколБазовая программа или Экспресс протокол, сравнить и выбрать:
Экспресс Протокол
- Быстро
- Ограничительный рацион
- 21 день
- Без отчётов
- Подходит для: быстрого старта, разового старта, преодоления весового плато, когда нужен видимый результат сейчас и сразу, при аллергиях, высыпаниях, склонности к отёкам
- Когда психологически резкий старт комфортнее постепенного: Получить результат быстро > загореться > продолжить
- Гарантия результата
Базовая программа питания
- Постепенно
- Расширенный рацион
- Месяц и более
- Еженедельные отчёты
- Подходит для: продолжения и развития результата после программы "Экспресс Протокол", постепенного перехода на правильное питание, когда нужно снижать вес на 10-20-30 и более кг, для рецидивистов (кто резко стартует и быстро сливается), для людей с острой сахарной зависимостью, когда нет ресурсов держать жёсткий протокол
- Гарантия результата
Елена Пряхина
- Клинический диетолог
- Член национальной ассоциации клинического питания.
- Специалист интегральной, антивозрастной и восстановительной медицины.
- 10 + лет практики
Ознакомиться с другими программами питания можно на главном сайте
Ознакомиться с другими программами питания можно на главном сайте